FLOW und die höchste Form der Intelligenz

"Flow" kann man als die höchste Form körperlicher, emotionaler und mentaler Intelligenz bezeichnen. Das "Flow-Erleben" selbst kann man mit den Begriffen: Höchste Konzentration, optimale Leistungsbereitschaft, optimales Engagement, geistige Klarheit, höchste Effizienz, Gefühl der Leichtigkeit und Freude umschreiben. "Handeln im Flow" bedeutet eins zu werden mit dem, was man tut. Aktivität und Bewusstsein verschmelzen, man vergisst die Zeit, taucht ein in einen kontinuierlichen Handlungsstrom. Gemeinsam fördern wir den Flow für Gesundheit, Sport und Wettbewerb. 

René Prior - Ihr Psychologe Hamburg für nachhaltige Lösungen.

Einladung zur Klein-Gruppen-Veranstaltung: FLOW im Leben, im Beruf, im Sport

Wir nutzen die Erkenntnisse der Gehirnforschung 

Die Weltgesundheitsorganisation sagt: Ein Höchstmaß an Gesundheit ist ein Menschenrecht (vgl. WHO). Aber was ist Gesundheit genau? Was ist ein Höchstmaß an Gesundheit? Was ist Gesundheit heute? Was ist neu? Was ist gesundes Wachstum für Menschen, Mitarbeiter, Führungskräfte, Teams, Geschäftsführer und für soziale und wirtschaftliche Unternehmen als Ganzes? Was ist Nachhaltigkeit? Was sind Potenziale? 

Die gute Nachricht ist: Gesundheit und nachhaltigen Erfolg kann man lernen. Der Weg: "Niemand muss sich verändern, jeder darf aber das entfalten, was bereits in ihr / ihm steckt. Je mehr wir unsere Potenziale und Werte erkennen und leben, umso einfacher wird das Leben und Gesundheit, Zufriedenheit und nachhaltiger Erfolg in allen Lebensfeldern können sich frei entfalten". 

Die moderne Gehirnforschung und die moderne Technik ermöglichen es heute, quasi tief in unser Gehirn zu schauen und zu beobachten, was gerade im Gehirn passiert, wenn wir Denken, Fühlen oder Handeln, wenn wir wichtige Entscheidungen fällen oder wenn wir uns in zwischen-menschlichen Beziehungen in Partnerschaft, Familie oder im Beruf erleben. 

Mit diesen modernen Erkenntnissen haben Privatpersonen, Familien, Sportler, Leistungssportler, Spitzensportler, Mitarbeiter und soziale und wirtschaftliche Unternehmen Ihre Zukunft selbst in der Hand, wenn Sie:

• Ihre Potenziale erkennen wollen
• Ihre Wahrnehmung schärfen wollen
• neue Perspektiven einnehmen und erweitern wollen
• Gesundheit und nachhaltigen Erfolg frei entfalten wollen
• das subjektive Erleben mit objektiven Daten vergleichen wollen
• neue Erkenntnisse einer nachhaltigen Wissenschaft und Praxis nutzen wollen
• die Erkenntnisse der Wissenschaft in die tägliche Praxis integrieren wollen
• Potenziale im Leben, im Sport, im Beruf und in Unternehmen fördern wollen
• und damit optimale Rahmenbedingungen gestalten wollen.
  
  

Zitat: 

"Der Mensch kann mit seinem Denken vieles von der Welt und um ihn herum erkennen. Wenn er darüber hinaus die Grundlagen seines eigenen Denkens verstehen will, so zeigt es sich, dass er dafür viele Wissenschaftsgebiete mit ihren jeweiligen Fachsprachen und Methoden kennen muss."

und Vorsitzender der Carl-Friedrich von Weizsäcker-Gesellschaft. 

Grundzüge einer neuen Sport-Psychologie Hamburg 

Im Sport und Spitzensport hängen Gesundheit, Erfolg und nachhaltige Leistungen von einem guten Trainingszustand und von einer konzentrierten Aufmerksamkeit auf ein ausgewähltes Ziel ab. Zudem kommt: Je effektiver das Zusammenspiel von körperlicher Fitness und mentalen Fähigkeiten, desto nachhaltiger der Erfolg. Gleiches gilt für viele andere Bereiche im Leben - wie Gesundheit, Partnerschaft, Familie, Erziehung, Bildung, Beruf.

Auszug aus dem Trainings-Programm "mental-f.i.t." ("fokussiertes, integrales Training"):

+++ Für Sportathleten:

• Gut sein, wenn´s drauf an kommt
• Klare Trainings- und Wettkampfphilosophie
• Körper und Geist optimal aufeinander abstimmen
• Systematischer Wissenstransfer für optimales Training
• Vision und kurz-, mittel- und langfristige Ziele definieren und umsetzen
• Mentale Vorbereitungsstrategien auf sportliche Großereignisse / Wettkämpfe / Olympische Spiele
• Schulung des sportpsychologischen Erholungs- und Belastungsmanagements
• Prävention, Rehabilitation und sportpsychologisches Verletzungsmanagement
• Beratung, Begleitung, Trainingsplanung und Fokus auf den nächsten Schritt
• Einbeziehung und Optimierung des sportlichen Umfelds der Sportathleten
• Verbesserung der Beziehungen und der Kommunikation zu Kollegen, Trainern, Managern, Funktionären, Sponsoren, Öffentlichkeitarbeit
• Austausch, Begleitung und effektive, gezielte und nachhaltige Betreuung bei mentalen Schwierigkeiten
• Vermittlung mentaler Trainingstechniken und Optimierung der Einstellung
• FLOW - Training = Körper, Verstand, Emotionen einheitlich ausrichten
• Persönlichkeitsberatung und Persönlichkeitsentwicklung
• Sportpsychologische Lebens- und Karriereplanung
• Ernährung als Medizin und Energielieferant.
  
  

+++ Für Sport-Trainer:

• Coach the Coach: Sportpsychologisches Coaching für Trainer
• Optimierung des persönlichen Führungsstils und der grundlegenden Arbeitsphilosophie unter Berücksichtigung moderner Erkenntnisse aus  Wissenschaft, Forschung und Praxis
• Optimierung des Kommunikations- und Konfliktverhaltens
• Optimierung des persönlichen Stressmanagements.
  
  

+++ Beratung für Eltern und für das soziale Umfeld von Athleten:

• Welche Rolle spielen Eltern und das soziale Umfeld bei Spitzenleistungen?
• Wie können die Eltern die Kommunikation und Erfolg fördern?
• Welche optimale Unterstützung ist möglich?
• Wie erfolgt Erfolg als Teamarbeit?
  
  

+++ Für Vereine / Verbände / Funktionäre:

• Optimierung der Vereins- und Verbandskultur
• Unterstützung bei Change-Management-Prozessen
• Personalentwicklung, Organisationsentwicklung, Prozessmanagement
• Erfolgsförderndes Management auf allen Ebenen.

FLOW-Training für Gesundheit, Soziales, Wirtschaft, Sport

FLOW- und Mentaltraining fördert Potenziale nicht nur im Sport, im Leistungssport oder Spitzensport, sondern in allen Lebensbereichen.

Eine bewusste Form des Sport auch für Anfänger

Ihr Psychologe Hamburg, Sportpsychologe Hamburg, Mentaltrainer Hamburg, Wirtschaftspsychologe - Video: "Sport & Mentaltraining für Anfänger" 

Ihr Psychologe Hamburg, Sportpsychologe Hamburg, Mentaltrainer Hamburg, Wirtschaftspsychologe - Video: "Training von Körper & Geist"

Ziele und Vorteile eines Biofeedback 

Ziele und Vorteile eines Biofeedback-Trainings können sein:

• FLOW-Erfahrungen sammeln
• Training der Körperwahrnehmung
• Training der Einheit von Körper, Geist und Seele 
• Training der Wahrnehmung der inneren Prozesse
• Beeinflussung des Zusammenspiels körperlicher und mentaler Prozesse
• Training der Selbstregulation des Körpers und mentaler Prozesse
• Ein tieferes Verständnis des "bio-psycho-sozialen Modells"
• Optimale Integration des Trainings in den Alltag.

Stress, Ängste, Belastungen und Schmerzen sind dagegen Beispiele dafür, dass Körper, Emotionen und Gedanken nicht optimal zusammenwirken. Mögliche Folgen können z.B. Muskelverspannungen, Herzbeschwerden, Veränderungen in der Durchblutung, Konzentrationsstörungen, psychische Beeinträchtigungen, Depression, Aufmerksamkeitsstörungen etc. sein.

Ein übergeordnete Ziel meiner Projekte:

In meiner Arbeit fördere ich in Wissenschaft und Praxis einen positiven gesellschaftlichen Wandel im Sinne interdisziplinärer und nachhaltiger Entwicklungen für Gesundheit, Soziales und Wirtschaft. Immer mehr Menschen erkennen auf diesem Weg Ihre Potenziale und gestalten Ihre Zukunft frei, selbstbestimmt und nachhaltig erfolgreich. Die erste und beste Investition im Leben ist daher die Investition in die eigene Persönlichkeit. Das zahlt sich im Leben vielfach aus.

Dieses übergeordnete Ziel richtet sich grundsätzlich an alle: Nicht nur an Politiker und Experten, sondern auch an die Zivilgesellschaft, an Gemeinschaften, an Mitarbeiter und Berufstätige, an Führungskräfte auf allen Ebenen, an soziale und wirtschaftliche Organisationen und Unternehmen und nicht zuletzt an Familien und Paare und an Individuen und Einzelpersonen. Testen auch Sie es und machen Sie mit. 

Training in Achtsamkeit

Sie möchten Achtsamkeit und Nachhaltigkeit in Ihr Leben integrieren? Sie möchten wissen, was Achtsamkeit und Nachhaltigkeit in den verschiedenen Lebensfeldern für Sie bedeuten kann? Sie möchten sich in Kleingruppen von ca. 4-8 Teilnehmern zu einem Thema Ihrer Wahl austauschen? Dann sind Sie hier genau richtig. Sie möchten mehr Informationen zum Thema "Achtsamkeit und Nachhaltigkeit in Kleingruppen" erhalten oder Sie möchten sich anmelden? Mehr zu um Thema erfahren Sie auf meiner Projektseite: "Achtsamkeit und Nachhaltigkeit für Kleingruppen". Hier können Sie sich anmelden oder direkt einen Termin vereinbaren: Hier Termin vereinbaren.

• Eine hohe Beratungsqualität, eine solide Ausbildung, stete Weiterbildung, langjährige Praxiserfahrung und interdisziplinäre Projekte und Kooperationen, u.a. mit Universitäten, Kliniken, Ärzten, Pädagogen, Schulen, Sportlern und sozialen und wirtschaftlichen Unternehmen
• Freude und Begeisterung für meine Arbeit und für das, was ich tue
• Faire Preise und ein sehr gutes Preis / Leistungsverhältnis
• Hohe Transparenz, Achtsamkeit und Wertschätzung
• Individuelle Begleitung nach Ihren Wünschen
• Ein zielorientiertes, effektives und nachhaltiges Vorgehen
• Einbindung Ihres Partners, Ihrer Familie, Ihres Kindes, Ihrer Kinder
• Die Möglichkeit der Beratung auch bei Ihnen vor Ort
• Flexible und diskrete Zahlungsmöglichkeiten
• Helle und freundliche Praxis-Räume
• Mehr über mich: über mich.

Termin buchen oder "Online-Live-Chat" starten

Und so können Sie einen Termin buchen oder im "Online-Live-Chat" Ihre Fragen stellen:
1. Hier können Sie Ihren Termin persönlich buchen. Nutzen Sie dafür gern meine Kontaktdaten auf der Seite Kontakt: Kontakt
2. Termin über meinen "Online-Terminkalender" selbst auswählen und online buchen: Hier geht es zum "Online-Terminkalender"   
3. Sie möchten vorab bezahlen und so noch mehr Zeit für das persönliche Gespräch haben? Dann buchen Sie über den "Online-Shop".
4. Sie haben Fragen? Dann stellen Sie Ihre Fragen vorab im "Online-Live-Chat" oder hinterlassen mir dort einfach eine kurze Nachricht.

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Bitte beachten Sie: Ich biete keine Beratung und keine Therapie (vgl. PsychThG) über die gesetzlichen Krankenkasse oder über eine Gebühren-verordnung an, denn nachhaltige Lösungen sind erst über interdisziplinäre und ganzheitliche Ansätze möglich. Testen Sie es selbst.